Just-Fit - في المنشور أسفله👇🏻، سوف نقدم لكم بعض المعلومات الغذائية القيمةللبطاطس 🥔حيث يجهل كثيرون الفرق بين البطاطا العادية🧐 والبطاطا الحلوة، 🤔ويتهرب بعضهم من استخدام البطاطا الحلوة ظنًّا منهم انها تحتوي على
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "📍كوب من البطاطا الحلوة (ما يعادل 114 جرام) يمثل التالي من احتياجك اليومي: 👈فيتامين أ: 438% 👈فيتامين ج (سي) .. 37% 👈المنجنيز.. 28% 👈فيتامين ب6 .. د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "📍كوب من البطاطا الحلوة (ما يعادل 114 جرام) يمثل التالي من احتياجك اليومي: 👈فيتامين أ: 438% 👈فيتامين ج (سي) .. 37% 👈المنجنيز.. 28% 👈فيتامين ب6 ..](https://pbs.twimg.com/media/DQCWX_ZVAAAshJ4.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "📍كوب من البطاطا الحلوة (ما يعادل 114 جرام) يمثل التالي من احتياجك اليومي: 👈فيتامين أ: 438% 👈فيتامين ج (سي) .. 37% 👈المنجنيز.. 28% 👈فيتامين ب6 ..
![7 فوائد لاتصدق من تناول البطاطا الحلوة > ماهي القيمة الغذائية والصحية للبطاطا الحلوة؟ وكيف تساعد على تحسين الرؤية وصحة العين؟ ولماذا هي مفيدة لتقوية المناعة وتعزيز الهضم؟ وهل حقاً تقوي الذاكرة 7 فوائد لاتصدق من تناول البطاطا الحلوة > ماهي القيمة الغذائية والصحية للبطاطا الحلوة؟ وكيف تساعد على تحسين الرؤية وصحة العين؟ ولماذا هي مفيدة لتقوية المناعة وتعزيز الهضم؟ وهل حقاً تقوي الذاكرة](https://i0.wp.com/allnaturalfood.net/wp-content/uploads/2023/01/6-incredible-benefits-of-eating-sweet-potatoes-naturopathy-by-food.jpg)
7 فوائد لاتصدق من تناول البطاطا الحلوة > ماهي القيمة الغذائية والصحية للبطاطا الحلوة؟ وكيف تساعد على تحسين الرؤية وصحة العين؟ ولماذا هي مفيدة لتقوية المناعة وتعزيز الهضم؟ وهل حقاً تقوي الذاكرة
![عالم اللياقة البدنية - Abood Fitness - القيّم الغذائية للاطعمة - القيمة الغذائية لاوراق البطاطا الحلوة عالم اللياقة البدنية - Abood Fitness - القيّم الغذائية للاطعمة - القيمة الغذائية لاوراق البطاطا الحلوة](http://abood.acccnetwork.com/wp-content/uploads/2020/12/23.png)